Giusto Peso per Sempre®
Vai oltre la forza di volontà se vuoi dimagrire veramente
Se stai cercando il tuo benessere in termini di dimagrimento ormai avrai capito che la forza di volontà non è sufficiente per ottenere risultati a lungo termine, occorre invece coinvolgere le abitudini, gli automatismi, il modo di parlarsi e di affrontare le sfide quotidiane.
Coinvolgi la mente inconscia
Sì, proprio quella che gestisce automatismi e associazioni (tra cibo e situazioni o tra cibo ed emozioni!)
Il metodo Giusto Peso per Sempre® si basa su studi di Programmazione Neuro Linguistica (PNL) testati da anni con successo.
Questo metodo aiuta infatti a lavorare sia sulle abitudini (da abbandonare e da adottare) sia sulla propria identità (di persona Magra Naturalmente). La PNL infatti è una disciplina che si dirige al risultato.
Impara a parlarti
Per incoraggiarti, motivarti… rialzarti!
- Sai come ti parli?
- Sai se ti incoraggi o ti lamenti spesso?
- Sai se ti incoraggi in maniera corretta?
- Sai come eliminare lamentele e insulti eventuali?
Devi o vuoi dimagrire?
La prima cosa da fare è conoscere come ti parli, se usi spesso espressioni al negativo per ciò che non vuoi più fare, se ti lamenti per ciò che ti succede, se parli sempre al presente di ciò che invece vorresti lasciare nel passato. Se è così, sappi che la mente inconscia capirà TUTTO IL CONTRARIO delle tue lamentele a livello cosciente.
Con Giusto Peso per Sempre® imparerai
Le 7 mosse furbe
Indicazioni pratiche per ritornare a delegare allo stomaco il nutrimento e per godere del cibo semplicemente in quanto cibo!
Ad ascoltare lo stomaco
riconoscendo i segnali che ti invia e distinguendo la fame vera dalla fame nervosa
A rispettare la fame vera e la sazietà che lo stomaco ti indica
per ritrovare il tuo sano equilibrio
A diventare una Persona Magra Senza Sforzi prima dentro e poi fuori
Lavorerai con la mente inconscia come alleata
A farti domande utili
Imparare a chiederti ‘COME’ invece di ‘PERCHE’
A visualizzare
Imparerai a riconoscere e intervenire preventivamente sui comportamenti automatici che ti portavano ad abbuffarti
A stabilire il tuo obiettivo
Con piccoli passi fattibili e piacevoli per garantirti una motivazione forte
A rendere il movimento piacevole e naturale
Motiverai te stesso a fare movimento riattivando il metabolismo
Non è una dieta, è un cambio profondo, coerente e duraturo
Per dimagrire non è sufficiente seguire i suggerimenti di una scheda alimentare standard o redatta da qualcun altro. Per dimagrire necessitiamo di motivazione, passione, apprendimento e dis-apprendimento. Far lavorare INSIEME mente conscia ed inconscia ci permette di raggiungere il giusto peso in modo naturale e di mantenerlo per sempre senza più pensarci.
Sessioni individuali
Iniziare un nuovo cammino spaventa. Ma dopo ogni passo che percorriamo ci rendiamo conto di quanto fosse pericoloso rimanere fermi.
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