Elisa Casoni

Wellness & Life Coach

Amarsi Passo Dopo Passo

Servizi

Lo sapevi che dentro di noi ci sono già tutte le risorse per raggiungere il benessere a 360 gradi?

BREATHWORK

Tecniche di respirazione consapevole

Il respiro e la mente sono collegati così come il corpo e la mente. Il respiro riequilibra corpo e mente. Questo è il segreto della vita che abbiamo dimenticato.

(Sri Sri Ravi Shankar)

MINDFUL EATING

Praticare la Mindful Eating è un po’ come ritornare bambini: mangiare con piacere senza sentirsi in colpa

(S. Albers)

GIUSTO PESO PER SEMPRE®

Non è una dieta, è un cambio profondo, coerente e duraturo

FIBRO COACHING

La maniera in cui rispondiamo alla sofferenza determina se questa diventi per noi un allenamento per rafforzare i nostri muscoli emotivi e mentali o una stampella per l’inerzia e la responsabilità.

(Lucia Giovannini)

WELLNESS WALKING®

Vuoi rimanere in forma o recuperare la tua forma fisica divertendoti in gruppo? Allora il Wellness Walking è ciò che fa per te!!

Chi sono

Sono una facilitatrice del benessere! Il mio lavoro consiste nel darti supporto, ispirazione e strumenti per recuperare e utilizzare le potenzialità che credi di aver messo in “cantina” e ritrovare così il tuo equilibrio tra corpo e mente.

Lo faccio utilizzando tutti gli strumenti che hanno fatto la differenza nella mia vita generando un meraviglioso cambiamento, semplici ed efficacissimi passi che anche tu puoi mettere in pratica ogni giorno!

Sessioni individuali

Se vuoi seguire un percorso personalizzato, su misura per te, in linea con le tue reali esigenze, chiamami per una sessione conoscitiva individuale

Percorsi in gruppo

Wellness Walking

Modena:

Lunedì ore 8.15 e 10 Parco Amendola
Martedì ore 18.30 Parco Resistenza
Mercoledì ore 8.15 e 10 Parco Amendola
Giovedì ore 18.30 Parco Ferrari

Gruppi Benessere Fibromialgia

Mercoledì a Modena presso Officina della Cura – Via G. Ungaretti n. 20 dalle ore 14.30 alle ore 15.45

Mindful Eating (Protocollo MB-EAT)

corso di 9 incontri di gruppo in partenza ad ottobre 2020

“Se vuoi veramente fare qualcosa troverai il modo… Se non vuoi veramente, troverai una scusa”

(Jim Rohn)